每一次打喷嚏,都是鼻子在模仿「高潮」

[复制链接]

20

主题

20

帖子

70

积分

注册会员

Rank: 2

积分
70
发表于 2022-7-1 08:27:31 | 显示全部楼层 | 阅读模式
文章来源:potato下载potato苹果版下载potato官网下载土豆potato司机交流群      potato安卓版下载    potato手机版下载potato聊天app下载



打喷嚏通常有两种情形,一种呼之即出,畅快淋漓;另一种则酝酿半天,突然中断,让人不怎么痛快。
为什么打完喷嚏会很爽?其实它不只是生理反应,还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏,每一声“阿嚏”还有对应功能。



《生命时报》采访专家,揭示打喷嚏的真实功能,并教你几个姿势科学打喷嚏。
受访专家
中山大学附属第三病院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

打喷嚏为什么让人满足?

一声响亮的“阿嚏”背后,其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。
美国伊利诺伊州研究人员解释,打喷嚏是一种庇护机制。当我们的上呼吸道,特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时,就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。
为什么打喷嚏很爽?


  • 之所以让人感到满足,是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感,类似于抓痒。
  • 某种程度上,打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感,然后快速、强烈释放。
  • 打喷嚏所涉及的肌肉收缩,可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样,会触发大脑的愉悦感。
为什么会连续打喷嚏?

连续打很多个喷嚏,其实每一次打喷嚏各有功能:

  • 第一个喷嚏:并未完全清理鼻腔。
  • 第二个或第三个喷嚏:身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。
为什么每个人打喷嚏的声音不同?

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异,主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。



为什么打喷嚏会不自觉闭眼?

人在打喷嚏时,会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼,打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛傍边。
憋一次喷嚏有多伤身体?
虽然打喷嚏会让人瞬时满足,但不竭打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏,因此最佳方法是找到触发它的原因。

  • 季节性过敏:建议在医师指导下,接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
  • 感冒:感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀,此时大脑会误认为鼻腔有异物,神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
  • 接触香水、二手烟或吃特定食物:建议远离这些刺激物,观察打喷嚏是否会减轻。
  • 空气干燥:可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
  • 突然被阳光照射:人从暗淡的地方走到阳光充足的地方时,连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线,向大脑发送信号引发打喷嚏。
如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏,建议及时就医。
打喷嚏时,喷嚏从肺部→口腔→鼻腔,沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩,并且是瞬间完成的动作,所以在它达到顶峰时速度快且力量强。



有时强烈的喷嚏可引起以下危险:

  • 如头、颈、胸部血管内压力骤然升高,对于一些有潜在疾病的人来说,容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。
  • 中耳内压力骤增,引起鼓膜破裂等;
  • 因强烈反射性的腰肌收缩运动,引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。
建议打喷嚏必然不要憋。强忍时,气流有可能会通过鼻后气管进到耳中,从而震裂鼓膜。此外,强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能,拉扯背部肌肉,甚至伤及肋骨。
如果因为特殊环境原因,不得不忍住喷嚏,建议通过以下方式“化解”:当想打喷嚏时,尝试摩擦鼻子,尽力用鼻子深呼吸,按住上嘴唇,就可以压制住喷嚏。
坐着打喷嚏,身体压力小
普通人一生中约有24小时用于打喷嚏,平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播,通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒,非常利于传播疾病。
因此,打喷嚏时建议学会几种正确的姿势:
1
用手肘或纸巾捂口鼻
疫情当下,一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩,实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏,打完喷嚏后的口罩要及时更换。
没戴口罩时,打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻,要用纸巾代替,如果临时找不到可用手肘衣袖代替,喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。
如果打喷嚏时用手捂住口鼻,必然要及时洗手,避免与人握手或触碰公共物品,造成二次污染。
2
切勿将口鼻捂太紧
打喷嚏时如果将口鼻完全捂住,喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时会造成鼓膜穿孔,因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时,不要压得太紧,要留有必然空间来减压。



3

坐着打喷嚏比站着更好
一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备,坐着比站着好,这样可以减小胸腹腔的压力变化。
如果是站着打喷嚏,最好把一只手放在腰部支撑身体,以对抗冲击力,庇护脊椎。
如果打喷嚏时太急,来不及把手放在腰部,可立刻半蹲下来,胸腹腔的压力变化小了,发生危险的可能性自然也会降低。
4
打喷嚏避免弯腰低头
打喷嚏时,要有意识地收缩颈部和腰部肌肉,对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。
很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头,其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作,可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩,引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。▲
本期编纂:张宇
版权声明:本文为《生命时报》原创,未经授权谢绝转载。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

0

主题

97

帖子

204

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
204
发表于 2022-7-1 08:27:51 | 显示全部楼层
看完文章我决定不打喷嚏了
回复

使用道具 举报

0

主题

94

帖子

198

积分

注册会员

Rank: 2

积分
198
发表于 2022-7-1 08:28:02 | 显示全部楼层
我只要从房间出来昂首看太阳就会连续打喷嚏,就我本身这样吗
回复

使用道具 举报

0

主题

938

帖子

1883

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1883
发表于 2022-7-1 08:28:10 | 显示全部楼层
有个说法是打喷嚏时不闭眼,眼珠会掉出来[笑哭]
回复

使用道具 举报

0

主题

90

帖子

190

积分

注册会员

Rank: 2

积分
190
发表于 2022-7-1 08:28:15 | 显示全部楼层
我第一次住院就是因为打喷嚏把腰扭伤了,周围人听了都感觉不成思议[吐血]
回复

使用道具 举报

0

主题

91

帖子

192

积分

注册会员

Rank: 2

积分
192
发表于 2022-7-1 08:28:21 | 显示全部楼层
刚看到这篇文章鼻子就酸痒,想打喷嚏,可是没打出来,难受!
回复

使用道具 举报

0

主题

92

帖子

194

积分

注册会员

Rank: 2

积分
194
发表于 2022-7-1 08:28:24 | 显示全部楼层
每一次打喷嚏,都是鼻子在模仿「高潮」
回复

使用道具 举报

0

主题

101

帖子

212

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
212
发表于 2022-7-1 08:28:34 | 显示全部楼层
我从来都是直着身子,只有傻子才捂紧口鼻
回复

使用道具 举报

0

主题

939

帖子

1888

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1888
发表于 2022-7-1 08:28:49 | 显示全部楼层
阿嚏
回复

使用道具 举报

0

主题

95

帖子

200

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
200
发表于 2022-7-1 08:29:08 | 显示全部楼层
痛快[赞]
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

0

关注

0

粉丝

20

主题
精彩推荐
热门资讯
网友晒图
图文推荐

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|potato土豆安装QQ群:719949919

GMT+8, 2022-8-13 04:10 , Processed in 1.326003 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© Copyright © 2001-2023, Tencent Cloud.

  • QQ: 768066098

    客服QQ

    768066098

    potato指导安装QQ群号

    542015539

    电子邮件

    768066098@qq.com

    在线时间:9:00-21:00